Menu
Koszyk

Joga, ajurweda, techniki oddechowe - Doron Hanoch

Joga, ajurweda, techniki oddechowe - Doron Hanoch
Joga, ajurweda, techniki oddechowe - Doron Hanoch
36.00 zł
  • Dostępność: W magazynie
  • Kod produktu: m-1025

Indywidualne rozwiązania dla każdego


Na rynku dostępnych jest wiele książek na temat medytacji, jogi dla początkujących (a w szczególności jednej jej odmiany, czyli hatha jogi), zdrowego odżywiania i gotowania. Wiele z nich dotyczy konkretnej diety opartej na określonym schemacie i jednakowej dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku, czy stanu zdrowia. W rzeczywistości nasze organizmy mają jednak różne potrzeby. Autor tej książki proponuje indywidualne rozwiązania, pośród których każdy znajdzie coś dla siebie.

 

Pełna metoda fleksitariańska

To książka o jodze i znacznie więcej. Jest ona zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, dzięki którym można nauczyć się oddychania przeponowego, ćwiczenia relaksacyjne, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych, których brak często powoduje chroniczne zmęczenie. Przedstawione w książce zasady zdrowego odżywiania zaczerpnięto z różnych tradycji: kuchni ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, który wzmacnia asertywność i przyspiesza rozwój osobisty.


Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie.


Wyciszenie umysłu i osiąganie celów

Autor publikacji skutecznie uczy, jak trenować jogę w domu i budować indywidualne zestawy ćwiczeń. Przedstawia również sposoby, które ułatwią wyznaczanie celów i doprowadzą do osiągnięcia sukcesu. Dzięki technikom pranajamy czytelnik będzie mógł odzyskać jasność umysłu i przestać osądzać siebie i innych, a także wyeliminować stres, wyciszyć się i osiągnąć idealną wagę ciała bez konieczności dźwigania ciężarów na siłowni.

 

Uwolnij siłę spokoju.


Welcome to Doron Yoga - Video Explanation


ISBN: 978-83-7377-841-2;
Cena katalogowa: 49.40 zł; I
lość stron: 228;
Oprawa: miękka;
Data ostatniego wydania: 2017;
Nr wydania: I


Napisz opinię

Uwaga! znaczniki HTML nie są obsługiwane!
Negatywna Pozytywna
Captcha

WARUNKI PŁATNOŚCI I TRANSPORTU

Nikt nie lubi dodatkowych ukrytych kosztów w naszym sklepie koszty dostawy obojmuja wszystkie koszty zwiazane z pakowaniem oraz dostarczeniem produktu do punktu kurierskiego.
Zawsze pozostawiamy wybór naszym klientom co do opcji płatności oraz transportu.

Płatności możesz dokonać on-line ( w trakcie wdrażania), czyli w trakcie składania zamówienia - przelewem lub skorzystać z formy przelewu BLIK na telefon

Błyskawiczna płatność BLIK jest możliwa tylko z aplikacji mobilnej. Wpłata na telefon nr.: 601 718 983


- Santander Bank Polska O. w Jeleniej Górze
Nr. konta: 22 1090 2633 0000 0001 4353 0454



Odbiorca wpłaty:

Joga Akcesoria
Barbara Lis
ul. Dwudziestolecia 5/19
58-560 Jelenia Góra
PL6111390792



Reklama

www.jogin.pl

Używamy plików cookie's zapisywanych w pamięci przeglądarki. Informacje na TEJ STRONIE