Menu
Koszyk

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła - Shifroni Eyal

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła - Shifroni Eyal
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła - Shifroni Eyal
44.00 zł
  • Dostępność: W magazynie
  • Kod produktu: m-909

• Lubisz praktykować z pomocami w pozycjach regenerujących?
• Chcesz, żeby praktyka asan stała się ciekawsza i przyjemniejsza?
• Zastanawiasz się, jak przygotować ciało do głębokiej pracy w zaawansowanych asanach?
• Uczysz osoby starsze lub te, które mają ograniczenia ruchowe?
Jeśli twoja odpowiedź choćby na jedno z powyższych pytań była twierdząca, to znaczy, że ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej ponad 350 zdjęć i 150 różnych ćwiczeń. Dowiesz się, jak poprawić praktykę z użyciem krzesła w 72 ważnych pozycjach jogi. Osoby początkujące mogą z pomocą tego przedmiotu zbliżyć się do doświadczenia pełni w asanie, osoby zaawansowane zgłębią niuanse pozycji, natomiast nauczyciele znajdą pomysły na wzbogacenie zajęć.

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała..


Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała


Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:

    utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
    przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
    poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
    rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Joga to wspaniałe narzędzie do naprawiania ciała i wzmacniania ducha, a krzesło świetnie się sprawdza jako pomoc w tej praktyce. Książka Eyala Shifroniego jest bardzo ważnym przewodnikiem pokazującym, jak wykorzystać prosty przedmiot w doskonaleniu naszych możliwości. Teraz już bez kompleksów możesz się zabrać za ćwiczenie, a spokojny i trwały progres nadejdzie szybciej, niż myślisz!
Paulina Holtz, aktorka

Joga z krzesłem to lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika jogi Iyengara. Ten bogato ilustrowany poradnik zawiera szczegółowy instruktaż wykonywania 150 asan wraz z ich wariantami. Eyal Shifroni krok po kroku pokazuje, jak z pomocą krzesła praktykować asany nastręczające trudności bądź modyfikować znane już pozycje, aby jeszcze pełniej wykorzystać ich możliwości. Polecam tę książkę zarówno początkującym, jak i praktykującym jogę od lat.
Anna Płociniczak, redaktor magazynu „Yoga & Ayurveda”

Joga z krzesłem od blisko 10 lat jest moim ulubionym podręcznikiem do ćwiczeń. Niezmiernie się cieszę, że ta niezwykle wartościowa i praktyczna pozycja ukazała się teraz w języku polskim. To prawdziwa uczta dla każdego jogina. Pozycja obowiązkowa!.
Wiktor Morgulec, autor podręczników do jogi, www.morgulec.com

W prosty i trafny sposób autor udziela subtelnych wskazówek, jak wejść w znaną pozycję, a następnie skupia się na opisie konkretnych efektów, które daje wariant wykonywany z krzesłem.
Michael Sela, prezes Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Izraelu




Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.!


A free class from Eyal's Online Course "A Chair for Yoga for All Levels"


Liczba stron     176
Format     210x279
Oprawa     miękka
ISBN     978-83-7579-690-2


Napisz opinię

Uwaga! znaczniki HTML nie są obsługiwane!
Negatywna Pozytywna
Captcha

WARUNKI PŁATNOŚCI I TRANSPORTU

Nikt nie lubi dodatkowych ukrytych kosztów w naszym sklepie koszty dostawy obojmuja wszystkie koszty zwiazane z pakowaniem oraz dostarczeniem produktu do punktu kurierskiego.
Zawsze pozostawiamy wybór naszym klientom co do opcji płatności oraz transportu.

Płatności możesz dokonać on-line ( w trakcie wdrażania), czyli w trakcie składania zamówienia - przelewem lub skorzystać z formy przelewu BLIK na telefon

Błyskawiczna płatność BLIK jest możliwa tylko z aplikacji mobilnej. Wpłata na telefon nr.: 601 876 567

Konto I: ING Bank Śląski S.A. ING O. w Jeleniej Górze
Numer Konta: 93 1050 1751 1000 0092 8008 2695



Konto II:
Santander Bank Polska O. w Jeleniej Górze
Numer Konta: 07 1090 2633 0000 0001 4696 0450


Konto III: BRE Bank SA mBank
Numer Konta: 35 1140 2004 0000 3802 5519 0142


Konto IV: PKO BP SA/O Jelenia Góra
Numer Konta: 78 1020 2124 0000 8302 0008 9573

Odbiorca wpłaty:

LIS TOMASZ
58-570 Jelenia Góra, ul. Sabały 5
BLIK +48 601 876 567



Reklama

Używamy plików cookie's zapisywanych w pamięci przeglądarki. Informacje na TEJ STRONIE