Nasza kondycja duchowa sprawdza się wyłącznie w kontaktach z bliźnimi. Siedząc na poduszce do medytacji, możemy sobie przypisywać najróżniejsze duchow..
• Lubisz praktykować z pomocami w pozycjach regenerujących?• Chcesz, żeby praktyka asan stała się ciekawsza i przyjemniejsza?• Zastanawiasz się, jak p..
Zagadnienia teoretyczne przedstawione w szerokim ujęciu: od fizjologii po duchowość Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój ..
Siedzenie nie musi być szkodliwePrzywykliśmy do świadomości, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. Na pozycję siedzącą zrzucamy odpowiedzialność za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz masę innych schorzeń i dolegliwości. Jest to równi..
Milam – praktyka religijna buddyzmu Diamentowej Drogi oraz bön, prowadząca do zachowania świadomości podczas snu i opanowania zjawisk sennych. W ostatecznym rezultacie zmierza do urzeczywistnienia tożsamości natury zjawisk zarówno snu jak i jawy. Praktykujący może stwarzać obrazy jak i podróżować we..
Joga pozwala osiągnąć w życiu poczucie pełni. Nie będziecie już czuli się tak, jakbyście ciągle próbowali złożyć w całość potłuczone kawałki. Joga pozwala odnaleźć spokój wewnętrzny, który nie da się zburzyć i zmącić przez ciągły stres i życiowe zmagania. Joga pozwoli Wam znaleźć nowy rodzaj wolnośc..
• Lubisz praktykować z pomocami w pozycjach regenerujących?• Chcesz, żeby praktyka asan stała się ciekawsza i przyjemniejsza?• Zastanawiasz się, jak przygotować ciało do głębokiej pracy w zaawansowanych asanach?• Uczysz osoby starsze lub te, które mają ograniczenia ruchowe?Jeśli twoja odpowiedź choć..
Książka zawiera opis i klasyfikację ponad 250 ziół wykorzystywanych w ajurwedzie, wybranych ziół zachodnich oraz najważniejszych ziół orientalnych – zarówno indyjskich, jak i chińskich. Po raz pierwszy opisano tu często stosowane zioła zachodnie z perspektywy ajurwedyjskiej.Przy charakterystyce ziół..
Odnajdź swoje piękno dzięki jodzeCzęsto mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i s..
Indywidualne rozwiązania dla każdegoNa rynku dostępnych jest wiele książek na temat medytacji, jogi dla początkujących (a w szczególności jednej jej odmiany, czyli hatha jogi), zdrowego odżywiania i gotowania. Wiele z nich dotyczy konkretnej diety opartej na określonym schemacie i jednakowej dla wsz..
Jest tylko jedna Święta Księga, święty manuskrypt natury, jedyne dzieło, które potrafi oświecić czytelnika. W oku widzącego każdy liść na drzewie jest stronicą świętej księgi zawierającej boskie objawienie. Jest jedna Prawda, prawdziwa wiedza o nas samych, wewnątrz i na zewnątrz, która jest esencją ..
Czym są mudry? Starożytna mądrość uczy, że ludzkie ciało jest czułą i potężną anteną, która stale odbiera i wysyła energię czyli pranę. Mudry to starożytne gesty dłoni wykorzystywane w wielu dziedzinach – począwszy od jogi i tańca indyjskiego, po sztuki walki i kinezjologię. Działają na zasadz..
Obowiązkowa lektura i podręcznik dla każdego nauczyciela jogi oraz dla wszystkich poważnie traktujących sztukę jaką jest joga!Przepięknie wydana, w dużym formacie, ogromna ilość zdjęć czarno-białych prezentujących praktykę jogi dla kobiet oraz sposoby wykorzystania wielu pomocy takich jak: koce, pas..
Vanda Scaravelli zainteresowała się jogą, gdy miała ponad 40 lat – była już wówczas uznaną pianistką, matką. Rozpoczęła praktykę pod czujnym okiem B.K.S. Iyengara i pogłębiła ją dzięki naukom pobieranym u mistrza oddechu, T.K.V. Desikachara. Przyjaźniła się z Krishnamurtim.Wolność eksplorowania i po..