Odżywianie według jogi - Melissa Grabau

Twoja droga do harmonijnego życia i zdrowego odżywiania!

W poradniku Odżywianie według jogi dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności. Rozwiązaniem jest joga oferująca praktyki otwartego umysłu oraz medytacja pozwalająca docenić witalność i zdrowie.

W tej książce znajdziesz proste ćwiczenia i porady, dzięki którym zmienisz obecne nawyki związane z dbaniem o siebie w zdrowsze i bardziej zrównoważone dla dobra ciała, umysłu i duszy. Są one kluczem do wewnętrznej metamorfozy, nowego podejścia do jedzenia i lepszego samopoczucia. Autorka dzieli się również inspirującymi opowieściami i lekcjami pomocnymi dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i żyć pełnią życia

Jak żyć świadomie? | "Odżywianie według jogi" - Melissa Grabau

Wydawnictwo     

Vivante
Autor     

Melissa Grabau
Podtytuł     

Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem
ISBN     

978-83-65170-70-5
Rok wydania     

2017
Format     

14.5 x 20.5 cm
Oprawa     

Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron     

312
Tłumaczenie     

Juliusz Poznański
Tytuł oryginału     

The Yoga of Food: Wellness from the Inside Out
Ean     

9788365170705