Menu
Koszyk

Joga przeciwbólowa - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Joga przeciwbólowa - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Joga przeciwbólowa - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
47.00 zł
  • Dostępność: W magazynie
  • Kod produktu: m-100147

Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?.

W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych


Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych..

JOGA PRZECIWBÓLOWA to rozwiązanie dla osób, które:

    niekoniecznie kochają aktywność fizyczną,ale mają świadomość, że powinni się ruszać,

    nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu,

    zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała,

    dbają o zdrowie psychofizyczne,

    chcą wykonywać zestaw ćwiczeń pod kątem profilaktyki lub określonych dolegliwości układu ruchu.




Joga przeciwbólowa - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz


Pełny tytuł
Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych
Wydanie
Pierwsze, Katowice 2018
Język oryginału
polski
Format
145x205 mm
Ilość stron
208
Oprawa
miękka
ISBN
978-83-7649-159-2
EAN
9788376491592
Zdjęcia ćwiczeń
TAK


Napisz opinię

Uwaga! znaczniki HTML nie są obsługiwane!
Negatywna Pozytywna
Captcha

WARUNKI PŁATNOŚCI I TRANSPORTU

Nikt nie lubi dodatkowych ukrytych kosztów w naszym sklepie koszty dostawy obojmuja wszystkie koszty zwiazane z pakowaniem oraz dostarczeniem produktu do punktu kurierskiego.
Zawsze pozostawiamy wybór naszym klientom co do opcji płatności oraz transportu.

Płatności możesz dokonać on-line ( w trakcie wdrażania), czyli w trakcie składania zamówienia - przelewem lub skorzystać z formy przelewu BLIK na telefon

Błyskawiczna płatność BLIK jest możliwa tylko z aplikacji mobilnej. Wpłata na telefon nr.: 601 876 567

Konto I: ING Bank Śląski S.A. ING O. w Jeleniej Górze
Numer Konta: 93 1050 1751 1000 0092 8008 2695



Konto II:
Santander Bank Polska O. w Jeleniej Górze
Numer Konta: 07 1090 2633 0000 0001 4696 0450


Konto III: BRE Bank SA mBank
Numer Konta: 35 1140 2004 0000 3802 5519 0142


Konto IV: PKO BP SA/O Jelenia Góra
Numer Konta: 78 1020 2124 0000 8302 0008 9573

Odbiorca wpłaty:

LIS TOMASZ
58-570 Jelenia Góra, ul. Sabały 5
BLIK +48 601 876 567



Reklama

Używamy plików cookie's zapisywanych w pamięci przeglądarki. Informacje na TEJ STRONIE